毎週金曜日と土曜日はAmiのピラティスクラスday!

Amiのピラティスクラスは毎週3クラス!

①金曜日10:00~10:50

②土曜日10:00~10:50、

③11:15~12:05

人気の秘密は程よいエクササイズ感!

・友だちが最近キレイになった…

・あの人最近カラダの調子がよさそう…

どうもピラティスをやってるらしい!ピラティスって何? 私もやってみたい!

という方はぜひAmiのピラティスを体験してください。

しっかり呼吸を行いながら、骨や筋肉を意識してカラダを動かします。

酸素をたっぷり吸いこむので血流もよくなり、 ひとつずつ背骨を動かしたり、

姿勢をよくする筋肉を鍛えたりするので しなやかで重力に負けないカラダに変化していきます。

ヨガや筋トレと組合せばさらに心もカラダもスッキリ。

Buddyはぜーんぶ体感できます。 お越しをお待ちしています!

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