毎週金曜日と土曜日はAmiのピラティスクラスday！

Amiのピラティスクラスは毎週3クラス！

①金曜日10:00～10:50

②土曜日10:00～10:50、

③11:15～12:05

人気の秘密は程よいエクササイズ感！

・友だちが最近キレイになった…

・あの人最近カラダの調子がよさそう…

どうもピラティスをやってるらしい！ピラティスって何？ 私もやってみたい！

という方はぜひAmiのピラティスを体験してください。

しっかり呼吸を行いながら、骨や筋肉を意識してカラダを動かします。

酸素をたっぷり吸いこむので血流もよくなり、 ひとつずつ背骨を動かしたり、

姿勢をよくする筋肉を鍛えたりするので しなやかで重力に負けないカラダに変化していきます。

ヨガや筋トレと組合せばさらに心もカラダもスッキリ。

Buddyはぜーんぶ体感できます。　お越しをお待ちしています！