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猛暑を乗り切るトレーニング新着!!

この夏は6月末からすでに猛暑の連続。いつまで続くかのか、考えると気が遠くなりますね。 ニュースでは熱中症にならないように冷房を付けっ放しにして、出来るだけ外出を控えてくださいと言っていますね。 でもその間、筋肉は少しずつ […]

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8月のスケジュール新着!!

もうあいさつが“こんにちは!”じゃなく”暑いですね~” になってしまった今日この頃・・・暑くてとても出かける気になれませんが、Buddyに来れば涼しくて運動ができてスッキリ!8月もしっかり熱中症対策をして、Buddyにお […]

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7月のスケジュール

7月のスタジオレッスンは、6月までのスケジュールと大きく変更はありません。 下記に変更点などを記載しました。 【代行レッスン】7月23日(水)19:00 Yasukoのアロマナイトピラティス➤Tomokoのローラーピラテ […]

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元気が出るハッピーエンドの映画ベスト10

自分を元気にしたい、ストレスから一時的にでも解放されたい!そんな時、映画を観るのはとても有効な方法ではないでしょうか。 2時間程度で別世界に没入できて嫌なことを忘れられます。 また、映画を観て笑ったり泣いたりすれば、幸せ […]

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スタジオ受け放題の【月会員】は受付再開しました!

2025年6月24日時点で、スタジオ受け放題の【月会員】は受付再開しました!現在体験レッスンの終了後に【月会員】をご案内いたしております。 全クラス10名定員制のため、会員様がレッスンを受けやすいように入会数の上限を設定 […]

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6月のスケジュール

6月のスケジュールです 5月までのスケジュールと大きな変更点はございません。 現状予定している代行レッスンは下記のとおりです。6月27日(金)10:00~ Amiの”美姿勢ピラティス” ➤上田明子のゆっくりヨーガ(オンラ […]

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6/28(土)セミナー「トレーニングのやる気が10倍になる話」

セミナー「トレーニングのやる気が10倍になる話」を開催します このセミナーは次のような方に最適な内容です ・これからカラダを鍛えたい、筋肉をつけたい、脂肪を落としたいと考えている方・いつまでも健康で、自分の足で歩いて活躍 […]

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5/24・7/21セミナー「実年齢より若く見える人は健康寿命が長い」開催します

開業5周年を記念して、外部講師によるセミナーを開催します。 タイトルは、「実年齢より若く見える人は健康寿命が長い!」 いま話題の酸化・糖化とその予防策について詳しく解説します。 人生100年時代、ただ長く生きれば良いわけ […]

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5月のスケジュール

5月のスタジオレッスンスケジュールです。 4月までのスケジュールとほぼ同じですが、変更点は下記の通りです。 【5月13日(火) 休業いたします】申し訳ありませんが、スタジオレッスン・パーソナルトレーニングともにお休みしま […]

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開店5周年を迎えました

2025年4月3日 開店5周年となりました。 開店当初から通っていただいているお客様から連名で、お祝いのお花をいただきました。本当に感激です。 5年前、コロナ禍での開業。緊急事態宣言で外出さえ自粛せざるを得ない中、「健康 […]

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