毎週水曜日11：15は池元真弓の「心を穏やかにするヨガ」です

池元真弓インストラクターの「心を穏やかにするヨガ」は、人気のレッスンとなっています。

人気の秘密は、ヨガのレッスンもさることながら、池元真弓さんのお話しの内容です。

ヨガはもともと精神統一の手法としてインドで誕生しました。

自分を人と比較しない、こだわりを持たないなど、複雑な世の中を、楽しく健やかに生きる術を伝えます。

3,000年以上とも言われるヨガの歴史が培った、マインドフルネスの精神統一手法は、起業経営者などの間でも、活用されているほどです。

池元真弓さんは、ヨガの哲学を現代の日常によく起こる出来事に置き換えて、楽しく解説してくれます。

終わった後は、とても幸せな気持ちになり、人に優しくなり、元気が出てきます。

毎週水曜日の11：15から実施していますので、ぜひ体験してみてくださいね。

ご興味のある方は、この下のお問い合わせフォームで「池元真弓の心を穏やかにするヨガを体験したい！」とお送りください。

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