9/7(日)プラチナエイジ向け実践型セミナーを開催します
2025年7月26日
プラチナエイジ（※）向け実践型セミナーを開催します！ ※プラチナエイジとは、概ね５０代以上で「自分のためにお金と時間を使える世代」を指します。 題して『人生１００年時代を楽しむ！〜私らしい人生の作り方〜』 ３０年にわたり […]
猛暑を乗り切るトレーニング
2025年7月12日
この夏は６月末からすでに猛暑の連続。いつまで続くかのか、考えると気が遠くなりますね。 ニュースでは熱中症にならないように冷房を付けっ放しにして、出来るだけ外出を控えてくださいと言っていますね。 でもその間、筋肉は少しずつ […]
元気が出るハッピーエンドの映画ベスト１０
2025年6月9日
自分を元気にしたい、ストレスから一時的にでも解放されたい！そんな時、映画を観るのはとても有効な方法ではないでしょうか。 ２時間程度で別世界に没入できて嫌なことを忘れられます。 また、映画を観て笑ったり泣いたりすれば、幸せ […]
スタジオ受け放題の【月会員】は受付再開しました！
2025年5月24日
2025年6月24日時点で、スタジオ受け放題の【月会員】は受付再開しました！現在体験レッスンの終了後に【月会員】をご案内いたしております。 全クラス10名定員制のため、会員様がレッスンを受けやすいように入会数の上限を設定 […]
6/28(土)セミナー「トレーニングのやる気が10倍になる話」
2025年5月6日
セミナー「トレーニングのやる気が10倍になる話」を開催します このセミナーは次のような方に最適な内容です ・これからカラダを鍛えたい、筋肉をつけたい、脂肪を落としたいと考えている方・いつまでも健康で、自分の足で歩いて活躍 […]
5/24・7/21セミナー「実年齢より若く見える人は健康寿命が長い」開催します
2025年4月10日
開業5周年を記念して、外部講師によるセミナーを開催します。 タイトルは、「実年齢より若く見える人は健康寿命が長い！」 いま話題の酸化・糖化とその予防策について詳しく解説します。 人生100年時代、ただ長く生きれば良いわけ […]